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발끝과 항문에 힘을 주고 걷는 연습을 한다. 걷는 것보다 좋은 운동은 없다. 반드시 등을 펴고 엉덩이에 힘을 주고 걸어야 한다. 구부정하게 등을 굽히고 무릎에 힘이 없이 걸으면 소용이 없다. -운공 김유재 철학은 지식을 늘리는 것이 아니라 우리의 사상 수준을 높여준다. -짜오팅양 오늘의 영단어 - PPFK : The Planned Parenthood Federation of Korea : 대한가족계획협회 오늘의 영단어 - got that off my chest : 속에 있는 생각(불만)을 다 털어 놓다 사느냐 죽느냐, 이것이 문제로다. -셰익스피어 오늘의 영단어 - enlarge : 크게하다, 확대하다 금강산 그늘이 관동 팔십 리 , 위대한 것의 영향력은 아주 먼 데까지 미침을 이르는 말. 오늘의 영단어 - flare : 확 타오르다, 성나게 하다: 불길, 격발, 조명탄 오늘의 영단어 - statement : 성명, 성명서 남자와 처음 하는 식사는 단순한 식사가 아니다. 그와 함께 하는 인생이 어떨지를 말해 주는 축소판이다. -스티븐 카터